Panikattacken

Panikattacken sind plötzlich auftretende, intensive Angstzustände, die in der Regel innerhalb von Minuten ihren Höhepunkt erreichen und bis zu 30 Minuten anhalten können.

Symptome bei Panikattacken

Betroffene können verschiedene körperliche und psychische Symptome erleben, wie zum Beispiel Herzrasen, Schweißausbrüche, Atemnot, Schwindel, Zittern, Übelkeit oder auch das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden. Andere fühlen sich fremd im eigenem Körper.

In welchen Situationen treten Panikattacken auf?

Panikattacken können in verschiedenen Situationen auftreten und werden oft durch eine bestimmte Situation oder ein bestimmtes Ereignis ausgelöst. Panikattacken können jedoch auch ohne ersichtlichen Grund auftreten.

Zu den häufigsten Auslösern von Panikattacken gehören beispielsweise:

• Soziale Situationen wie öffentliche Reden, Auftritte oder Präsentationen
• Konfrontation mit spezifischen Ängsten wie z.B. Spinnen, Hunden oder Höhen
• Stressige Situationen im Alltag wie z.B. Überforderung am Arbeitsplatz oder privaten Überforderungssituationen.
• Traumatische Erlebnisse wie z.B. Unfälle, Stalking oder Mobbingerfahrungen

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress und Belastungssituationen. Daher können die jeweiligen Auslöser von Panikattacken von Person zu Person variieren.