EMDR in Hamburg

Wofür steht die Abkürzung EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bedeutet auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. Entwickelt wurde EMDR Ende der 80er Jahre des letzten Jahrhunderts in den USA von Dr. Francine Shapiro zur Behandlung von Traumafolgestörungen.

Wo wird EMDR eingesetzt?

Mittlerweile findet die EMDR Therapie-Methode auch bei Depression, Ängsten, somatoformen Schmerzen oder Zwängen Anwendung. Ich wende die EMDR Methode bevorzugt im Leistungskontext, bei Bewertungsängsten, in der Burnout-Prävention und bei Stress-Symptomen an.

Wie funktioniert EMDR?

EMDR Therapie & Coaching kann helfen, nicht abgeschlossene Erinnerungen aus der Vergangenheit zu verarbeiten. Durch fokussierte Augenbewegungen können belastende Erfahrungen und Emotionen besser aufgearbeitet werden. Die Prozesse im Gehirn werden durch die Augenfolgebewegungen so stimuliert, dass eine Verarbeitung und emotionale Entlastung ermöglicht wird.

Die EMDR Methode ist wissenschaftlich gut untermauert. Wir wissen, dass EMDR effektiv wirkt und Klienten in vergleichsweise kurzer Zeit - circa 3 - 10 EMDR Therapie Sitzungen - bei der Aufarbeitung belastender Themen hilft.