Easy Weight

Das Buch "Easy Weight - Der mentale Weg zum natürlichen Schlanksein" der Diplom Psychologin Cora Besser-Siegmund bietet einen Ausweg aus dem Teufelskreis des Jo-Jo-Effekts.

Anschaulich werden die Ursachen für Übergewicht erläutert und zahlreiche Übungen für den Umgang mit Heißhunger und Essphantasien vorgestellt.

Die seelischen Ursachen des Übergewichts und die unbewussten Motive des Zuviel-Essens werden bewusst gemacht. Die Übungen sind anschaulich beschrieben und können in Eigeninitiative bearbeitet werden.

Sie wünschen Unterstützung und möchten die Methode im Einzel-Coaching näher kennenlernen? Vereinbaren Sie gerne einen Coaching-Termin.

© Mareike Sander