Easy Weight

Schlank ohne Diät - Buchempfehlung "Easy Weight"

Hamburg - Schlank ohne Diät

Das Buch "Easy Weight - Der mentale Weg zum natürlichen Schlanksein" der Diplom Psychologin Cora Besser-Siegmund bietet einen Ausweg aus dem Teufelskreis des Jo-Jo-Effekts.

 

Anschaulich werden die Ursachen für Übergewicht erläutert und zahlreiche Übungen für den Umgang mit Heißhunger und Essphantasien vorgestellt.

Die seelischen Ursachen des Übergewichts und die unbewussten Motive des Zuviel-Essens werden bewusst gemacht. Die Übungen sind anschaulich beschrieben und können in Eigeninitiative bearbeitet werden.

 

Sie wünschen Unterstützung und möchten die Methode im Einzel-Coaching näher kennenlernen? Vereinbaren Sie gerne einen Coaching-Termin.


© Mareike Sander

 

Wingwave Coaching Hamburg


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